Meditação Natura

O aplicativo Meditação Natura reúne quatro formas de prática simples para você fazer onde quiser.

Meditações guiadas: áudios curtos de 4 a 10 minutos com diferentes temas

Paisagens sonoras: sons da natureza autorais para um momento de relaxamento

Silencioso: relógio com diversos tipos de sinos que marcam o tempo para quem prefere meditar em silêncio.

E uma jornada de oito semanas testada cientificamente em uma parceria da Natura com o Instituto do Cérebro do Hospital Israelita Albert Einstein e pela Associação Palas Athena.

Na jornada, a cada semana, são quatro passos, com pílulas de conteúdo e um exercício prático transmitido de uma forma muito simples. E, assim que todos os passos são realizados, a

fase seguinte é disponibilizada.

Além disso, todos os dias, uma nova frase inspiradora que pode ser compartilhada nas redes sociais te ajudam a espalhar mais otimismo e positividade para o mundo.

Acreditamos que essas práticas de bem-estar são ferramentas simples que podem trazer mais equilíbrio para o seu dia a dia. Um pouco por dia, todos dias para uma vida com mais presença no seu espaço e no seu tempo.